Cómo reacciona tu cuerpo cuando empiezas a caminar descalzo con más frecuencia

Un artículo de la revista Science Direct explica las cualidades del grounding o earthing, tendencia cuyo principio es conectarse con la tierra o alguna superficie natural a través de los pies para que los órganos reciban su energía magnética. Aunque no tengas un jardín, también es una gran opción hacerlo en el interior de tu casa.

vocero digital comparte contigo las razones por las que debes caminar descalzo más seguido. Después de todo, ¿quién no disfruta la sensación liberadora de quitarse los zapatos después de un día ajetreado? Además, ¡hay un bono al final para que pongas esto en práctica de la mejor manera!

1. Sana las emociones

Andar libremente sin zapatos reduce el estrés y, al mismo tiempo, les da un impulso a los sistemas parasimpáticos, como la respiración, la oxigenación de la sangre y el pulso. Esta simple acción también nosremonta a la infancia, lo que se refleja en un sentimiento positivo.